Actitud al envejecer

Envejecer con gracia

Son muchas las personas que temen envejecer y sobre todo parecer viejas.
Hacemos de la vejez algo tan terrible y poco atractivo... No obstante, es un
proceso natural y normal de la vida. Si no podemos aceptar a nuestro niño
interior y sentirnos a gusto con lo que fuimos y con lo que somos, ¿cómo
podemos aceptar la etapa siguiente?

Si no te haces viejo, ¿qué otra alternativa tienes? Abandonar el planeta.
En nuestra cultura hemos creado lo que se llama "el culto a la juventud".
Está muy bien y es bueno amarnos cuando somos jóvenes, pero ¿por
qué no podemos amarnos cuando nos hacemos mayores?
Al final habremos pasado por todas las edades de la vida.

Muchas mujeres se sienten invadidas por la angustia y el temor cuando
piensan en la vejez. Hacerse viejo significa tener arrugas, canas, la piel
floja... y, sí, yo deseo hacerme vieja. Eso forma parte del hecho de estar
aquí. Estamos en este planeta para experimentar todas las partes de la vida.

Yo entiendo que no queramos ser viejos y estar enfermos, de modo que
separemos esas dos ideas. No nos imaginemos ni nos veamos poniéndonos
enfermos como medio para morir. Personalmente, yo no creo que hayamos
de morir necesariamente de enfermedad.

Creo, en cambio, que cuando llega nuestra hora de partir, cuando hemos
realizado lo que venimos a hacer aquí, podemos echar una cabezadita o
irnos a la cama por la noche, y partir tranquila y pacíficamente.
No es necesario enfermar mortalmente. No tenemos por qué estar
conectados a máquinas. No tenemos por qué estar echados sufriendo en
un sanatorio para poder abandonar el planeta.
Actualmente hay muchisima información disponible sobre cómo
mantenernos sanos. No lo aplaces, hazlo ahora mismo.
Tenemos que sentirnos maravillosamente cuando seamos viejos, para
así poder seguir experimentando nuevas aventuras.

L.L. Hay

GRACIAS SEÑOR POR EL DÍA DE HOY...

...Sé que éste día es mi oportunidad de guardar los buenos recuerdos del pasado y conservarlos como presentes que me hicieron sonreír.
...Sé que éste día me da la oportunidad de dejar atrás todo aquello que yo permití que me hiciera llorar y, que podré conservar conmigo las lecciones que aprendí. Sé que esas lecciones me volvieron más
fuerte para vivir en el día de hoy. Sé que, sea como sea, así como tantos otros que ya pasaron, éste día también pasará.

...Gracias por darme la conciencia de que el día de ayer me trajo informaciones que hoy puedo usar o desechar. Y gracias, sobre todo, por probarme cada día que el mañana es algo que está fuera de mi control, que todavía no existe el futuro, que ya no existe el pasado y que yo solamente puedo actuar en el momento presente confiando en las manos de Dios, todo lo que para mí fue planeado.

" Sólo Pierde Quien Deja de Intentar "

ACTITUD ANTE EL ESTRÉS

EL ESTRÉS, SINÓNIMO DE TEMOR

Se habla muchísimo del estrés en estos tiempos. Por lo visto todo el mundo sufre de estrés por algo.
Parece ser que esta palabra está de moda y la usamos muchas veces para evadir responsabilidades.
<Oh, tengo mucho estrés>. <Eso produce estrés>.
En mi opinión, el estrés es una reacción de temor ante los cambios constantes de la vida.
Es una excusa que damos para nos responsabilizarnos de nuestros sentimientos. Si logramos equiparar la palabra <estrés> con la palabra <temor>, entonces podremos comenzar a eliminar de nuestra vida la necesidad del miedo.
La próxima vez que pienses en el terrible estrés que tienes, pregúntate qué es lo que te da miedo en esos momentos. Pregúntate: <¿De qué manera me estoy sobre cargando y agobiando? ¿Por qué he cedido mi poder?> Descubre qué estás haciendo que te crea ese temor interior y te impide conseguir armonía y paz.
El estrés es carencia de armonía interior, y la armonía interior es estar en paz con uno mismo. No es posible tener estrés y armonía interior al mismo tiempo. Cuando uno está en paz hace una cosa por vez, no permite que las cosas le dominen. Cuando te sientas <estresado> haz algo para liberar el miedo, para poder avanzar por la vida sintiéndote seguro. No emplees la palabra <estrés> para evadir responsabilidades. No des tanto poder a una insignificante palabra. Nada tiene ningún poder sobre ti.

Louise Hay

ACTITUD PARA SER TRANSFORMADOS

Las Transformaciones Genuinas Toman Su Tiempo Pero Surgen Efecto

A veces las transformaciones duelen pero una vez estamos cambiados, ya jamás volvemos a ser los mismos. Somos renovados y nos sentimos totalmente nuevos y diferentes. Sé que el proceso a veces es como subir una cuesta empinadísima y cuando vamos comenzándola, pensamos que es demasiado larga y que no podremos subirla. Ya cuando estamos a mitad de camino pensamos, ¿en qué estaba pensando cuando decidí que la subiría? Y tal vez lleguen pensamientos de querer volver a atrás. Pero yo te digo hoy: ¡TEN RESISTENCIA! ¿Cómo es que después que vas a mitad de camino, que tanto trabajo te ha costado, vas a volver para atrás? ¡Tienes idea de todo lo que te estás arriesgando a perder! De todo lo que habías progresado sin siquiera darte cuenta. De la voluntad que has empleado para lograr este lento pero necesario proceso.

Es que cuando las transformaciones surgen de adentro, son más difíciles pero también las más genuinas. Porque lo que va pasando dentro de nosotros va reflejándose hacia afuera. A veces Dios tiene que remover unos escombros muy pesados que cargamos. Él con amor poco a poco va liberándonos de las cadenas que quieren atarnos y destruirnos. ¡Dios hace cosas maravillosas cuando comienza a trabajar con nuestras vidas! Él toma nuestro corazón y comienza a barrerlo, a limpiarlo a descontaminarlo. Luego lo purifica, nos hace ver las cosas tan diferentes. El aire no es el mismo, ni los olores, la gente no nos parece igual, nada parece de la misma forma. Y tal vez es que cuando nos percatemos de lo que ha sucedido dentro de nosotros, veremos que quienes no somos iguales, que quienes hemos cambiado hemos sido nosotros. Y que ha sido para bien, para edificación, para disfrutar nuevos aires de libertad.

Entonces somos más libres para amar y perdonar; para dar pero también para recibir. Gozamos y disfrutamos siendo quienes somos porque aprendemos a auto aceptarnos y valorarnos. Apreciamos que tal vez somos un diamante en bruto, pero que Dios nos está puliendo, esculpiendo y sacando brillo para que tengamos muchos kilates.

Piensa por un momento: ¡Qué fea la oruga, que linda la mariposa! Así nos sucede a nosotros también de momento, no parecemos tan bellos ni tan llamativos, pero luego nos convertimos en una hermosa mariposa con colores e identidad propia.

Así que no te desanimes, vas por buen camino, ni tomes atajos, ni desistas. Después de un tiempo comprenderás y lograrás ver que este proceso que hoy te parece duro fue tan solo un peldaño que te llevó hacia el propósito para el cual fuiste diseñado por Dios.

mensajesdeanimo

Mantener la Actitud Positiva

Una buena actitud positiva hace posible que usted sea exitoso. Le da la energía para que pueda seguir su propósito, haga crecer su potencial, y siembre semillas que beneficien a otros. Pero también hace que el viaje sea más agradable en el camino sin importar a donde le lleve.
Ser positivo es una actitud que marca diferencia.
Cuenta la historia, la manera en que una madre criaba a su hijo. Entraba en su dormitorio y lo despertaba a las 5:30 AM, diciendo "Luis, hoy va a ser un gran día". Pero eso no era lo que el niño deseaba oír a esa hora de la mañana. Su primer trabajo cada día era salir y traer el carbón para encender el fuego y calentar la casa. Lo aborrecía.
Un día, cuando su madre entró al cuarto y dijo "Va a ser un gran día", Luis respondió bruscamente: "No mamá. Va a ser un día asqueroso. Estoy cansado. La casa está fría. No quiero levantarme y traer carbón. ¡Es un día horrible!". Querido, ella contestó, no sabía que te sentías así. ¿Por qué no vuelves a la cama y duermes otro poco? ¿Por qué no pensé en esto antes?, Se dijo creyendo que había dado en el clavo.
Despertó dos horas después. La casa estaba caliente, y podía oler el desayuno que estaba preparando. Salió de la cama, se vistió y fue a sentarse a la mesa de la cocina. Estoy hambriento, dijo. He descansado bien. Ya está listo el desayuno. Esto está perfecto.
Querido, dijo la mamá, hoy no hay comida para ti. ¿Recuerdas que dijiste que iba a ser un día horrible? Como madre, voy a hacer lo mejor que pueda para que tengas un día horrible. Vuelve a tu dormitorio y quédate allí todo el día. No tienes permiso para salir de allí, y vas a tener poco que comer hoy. Nos veremos mañana a las cinco y media.
Luis regresó a su dormitorio desanimado y se acostó. Pudo dormir más o menos otra hora. Pero eso era todo lo que una persona puede dormir. Pasó todo el día deprimido en la habitación, con un hambre que crecía con el paso del tiempo. Cuando oscureció volvió a meterse en la cama y trató de dormir. Despertó varias horas antes del amanecer. Se vistió. Estaba sentado en la orilla de la cama cuando la mamá abrió la puerta de su habitación a las cinco y media. Antes que ella dijera algo, Luis se puso de pie de un salto y dijo "Mamá, va a ser un gran día".
Lo que era cierto para Luis es cierto para usted también. Podemos cambiar nuestra actitud. Quizás no pueda cambiar las demás cosas, pero definitivamente puede hacer que su actitud sea más positiva.
Cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aún lo imposible se hace posible.
¿Qué significa tener una gran actitud positiva? Probablemente haya escuchado la antigua expresión que una persona positiva ve un vaso medio lleno en lugar de medio vacío.
Podemos agregar, que las personas positivas comparten siete cualidades:

• Creen en sí mismos: Herb True dijo: "Muchas personas tienen éxito cuando otros no creen en ellas. Pero muy rara vez una persona que no cree en sí misma alcanza el éxito". La primera característica de una persona con una buena actitud positiva es que piensa positivamente en su valor personal. Cuando cree en sí mismo, es libre para verse bajo una luz objetiva y enfocarse en mejorar y alcanzar su potencial. Su imagen positiva es el pasaporte para el éxito en la vida.
• Están dispuestos a ver lo mejor en los demás: nunca he conocido una persona positiva que no aprecie a las personas y trate de ver lo bueno en ellas. Todos tenemos expectativas de los demás. Pero podemos decidir si las expectativas serán positivas o negativas.
  Si constantemente espera ver cosas buenas en otros, es mucho más fácil tener una actitud positiva. Si los trata positivamente, la tendencia es que lo tratarán de la misma manera.
• Pueden ver oportunidades donde quiera: el filósofo griego Plutarco, escribió: "Como las abejas extraen miel del tomillo, la más fuerte y seca de las hierbas, los hombres sensibles suelen sacar ventaja y provecho de las circunstancias más extrañas". Las personas con actitud positiva ven oportunidades en todo lugar. Entienden que son el resultado de una actitud correcta. La oportunidad existe donde usted la encuentra.
  Las personas con una actitud positiva, muchas veces dicen "SI", porque nunca les pasa nada a los que dicen "NO".
• Se enfocan en las soluciones: casi todas las personas pueden ver los problemas. Para ello no se requiere nada especial. La persona con actitud positiva tiene su mente puesta en las soluciones, ve una solución ante cada problema y una posibilidad en cada imposibilidad. Louis D. Brandeis, en honor a quien se puso nombre a la Universidad Brandeis, dijo una vez: "En este mundo, la mayoría de las cosas dignas de hacerse habían sido declaradas imposibles antes de que fueran hechas".
• Desean dar: Karl Menninger dijo, "Rara vez la gente generosa es gente mentalmente enferma". Y es raro que sea gente negativa. Dar es el más elevado nivel de vida. Mientras más da la persona, mejor su actitud. La diferencia no está en lo que usted tiene, está en lo que hace con lo que tiene.
• Persistencia: los sueños que se han hecho realidad son el resultado de personas que se aferraron a sus ambiciones. Se negaron a desanimarse. No permitieron que el desaliento les pusiera la mano encima. Los desafíos sólo los estimularon a un mayor esfuerzo.
  Cuando usted tiene una actitud positiva, es más fácil ser persistente. Si piensa que el éxito está a la vuelta de la esquina, sigue adelante. Cuando cree que todo obra para bien, no le importará una pequeña incomodidad. Y cuando todo se desbarata, usted persiste si tiene una actitud positiva; después de todo, cree que la ayuda ya viene en camino.
• Responsabilidad por sus vidas: una persona de éxito entiende que nada positivo ocurre si no está dispuesto a dar un paso adelante y asumir plena responsabilidad por sus pensamientos y acciones. Sólo cuando usted es responsable por usted mismo puede mirarse con honestidad, evaluar sus puntos fuertes y sus puntos débiles, y comenzar a cambiar.

El Viaje del Éxito, el proceso de vivir sus sueños. John C. Maxwell





HOY NO PENSARÉ EN NADA QUE QUIERA AFECTAR MI VIDA

A diario somos expuestos a múltiples pensamientos.

Nuestra mente es un campo de batalla con el que debemos lidiar continuamente, para no ser saturados por malas ideas.
Alguien dijo: “eres lo que piensas”. No necesariamente estoy de acuerdo con esta frase en todo, pero sí sé que nuestros pensamientos determinan la forma en que nos conducimos y vivimos. Mi amiga Patty Abreu me sugirió que escribiera algo acerca de esto, es más me dio la primera oración para comenzar el siguiente escrito que va de la siguiente manera:
Hoy dejaré de pensar en aquello que afecta mi estado de ánimo.
No me concentraré en las enfermedades que pueda sentir mi cuerpo, porque eso solo logrará desestabilizarme y hacerme sentir peor, y yo pienso que soy más fuerte que ellas porque Dios está conmigo.
Si existe algo de lo que no tengo control, ¿por qué agitarme y confundirme, rompiéndome la cabeza por esas cosas? Entonces debo serenarme y presentar a Dios todas mis quejas y cargas para que él me haga descansar y obre en las cosas que yo no puedo intervenir.
Si a mi mente llegan ideas alocadas de hacerme dudar de quién soy o mí de mi valor como persona, las rechazaré. Porque Dios quiere que yo siempre tenga presente que a sus ojos soy de gran estima, única y especial. Si das vueltas en el mismo lugar, nada lograrás, por ende, piensa en lo que si puedes controlar y hacer y trabaja en ello calmadamente pero con entusiasmo.
¿Hay personas que vienen a dañar tu día? Aléjalas cortésmente y no recibas lo que ellas decreten para tu vida si es negativo.
Hoy puedes pensar en todo lo bello, puro, verdadero, de buen nombre, lo que te hace sonreír. Vive un día a la vez y no afanes desmedidamente por el futuro.
Porque el futuro solo lo conoce Dios y si tu vida está en sus manos, todo estará bien.

(mensajes de ánimo)

El Poder de la Actitud

Luis Siempre estaba de buen humor y siempre tenia algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba como le iba, él respondía: "Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".

Era un gerente único porque tenia varias meseras que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que las meseras seguían a Luis era por su actitud. Él era un motivador natural: Si un empleado tenia un mal día, Luis estaba ahí para decirle al empleado como ver el lado positivo de la situación.

Ver este estilo realmente me causo curiosidad, así que un día fui a buscar a Luis y le pregunte: "No lo entiendo... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo, ¿cómo lo haces?" Luis respondió: "Cada mañana me despierto y me digo a mí mismo, Luis, tienes dos opciones hoy: Puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de malhumor. Escojo estar de buen humor". "Cada vez que sucede algo malo puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello". "Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo enseñarle el lado positivo de la vida".

"Si claro pero no es tan fácil (proteste)". "Si lo es", dijo Luis. "Todo en La vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección. Tu eliges como reaccionas a cada situación, tu eliges como la gente afectara tu estado de animo, tu eliges estar de buen humor o mal humor". En resumen: "TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA".

Reflexione en lo que Luis me dijo. Poco tiempo después, deje la Industria de restaurantes para iniciar mi propio negocio. Perdimos contacto, pero con frecuencia pensaba en Luis cuando tenia que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar a ella.

Varios años mas tarde, me entere que Luis hizo algo que nunca debe hacerse
en un negocio de restaurante: Dejo la puerta de atrás abierta una mañana y fue asaltado por 3 ladrones armados. Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano temblando por el nerviosismo, resbalo de la perilla de combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon.
Con mucha suerte, Luis fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una clínica. Después de 18 horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Luis fue dado de alta aun con fragmentos de bala en su cuerpo.

Me encontré con Luis seis meses después del accidente y cuando le pregunte como estaba, me respondió: "Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo". Le pregunté que paso por su mente en el momento del asalto. Contesto: "Lo primero que vino a mi mente fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso recordé que tenia 2 opciones. Podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir".

"¿No, sentiste miedo?", le pregunté. Luis continuo - "Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones de las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asuste... podía leer en sus ojos: es hombre muerto. Supe entonces que debía tomar una decisión." "¿Que hiciste?", pregunté. "Bueno... uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo y respirando profundo grite: "Sí, a las balas". Mientras reían les dije: "Estoy escogiendo vivir... opérenme como si estuviera vivo, no muerto".

Luis vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo por su asombrosa actitud. Aprendí de que cada día tenemos la elección de vivir plenamente. La ACTITUD, al final, define el horizonte.

Recuerda: "Solo se frustran aquellos que dejan de ver la parte positiva de sus resultados".

1 Tesalonicenses 5:16
Estad siempre gozosos.

Salmos 16:11
Me mostrarás la senda de la vida; En tu presencia hay plenitud de gozo; Delicias a tu diestra para siempre.

Isaías 65:18
Más os gozaréis y os alegraréis para siempre en las cosas que yo he creado; porque he aquí que yo traigo alegría y gozo

¡¡NO TEMAS, YO TE AYUDO!!

Hoy Dios quiere recordarte algo que sabes, pero que nunca está demás recordar: EL ES TU DIOS y si él es tu Dios, todo está en sus manos. Él tiene el control de cada problema, circunstancia y situación en tu vida. Segundo, que él te sostiene para que no te caigas, para que puedas soportar la prueba, para que puedas vencer cada reto y terminar cada trabajo que él ponga en tus manos para hacer. Tercero, Dios dice: ¡NO TEMAS, YO TE AYUDO!

Si estás en este lugar aún cuando muchas veces piensas: “¿cómo lo haré, debería estar liderando o haciendo esto o aquello? Es porque el Señor confía en ti y cree que tienes las habilidades suficientes para hacer todo lo que te venga a la mano hacer. Significa también que él pondrá sabiduría, fuerzas, animo y te proveerá las herramientas necesarias porque tienes su ayuda. Porque su presencia está contigo y si él está contigo, ¿quién contra ti?

No hay porque temer, porque todo lo que haga falta en tu vida él lo puedo proveer. No es solo en las finanzas que él se mueve, porque si necesitas capacidades y conocimientos, él te puede ayudar. Si necesitas salud y fuerzas, él puede concederlas. Pero tienes también que esforzarte, debes ser muy valiente y no dejar que el temor te domine a tal extremo que te paralice e impida tu progreso.

Dios va caminando contigo, si estás agarrado de la mano de él no te perderás. Llegarás hacia el lugar correcto en el momento perfecto. Solo ten paciencia y mientras esperas, ¡no desmayes!

autora: Brendaliz Avilés